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Lama Michel Rinpoche suggerisce che dobbiamo permetterci davvero di stare bene, perché la nostra felicità dipende principalmente da noi stessi. Spesso rimaniamo intrappolati nella sofferenza cercando un colpevole esterno e identificandoci nel ruolo della vittima, ma questo ci impedisce di vivere pienamente. Stare bene non significa ignorare i problemi o negare il dolore, ma affrontarli mantenendo serenità, gratitudine e apertura verso gli aspetti positivi della vita. La sofferenza non risolve ciò che non funziona: è il nostro modo di reagire alle situazioni che può cambiare la nostra esperienza. Partendo dall’insegnamento di Atisha “Ovunque vai sii felice”, Lama Michel condivide due esperienze personali per spiegare come la sofferenza non aumenti sommando problemi, ma si sposti da un oggetto all’altro, e come le situazioni difficili funzionino da specchio delle nostre risorse interiori.
SOTTO IL LINK DI QUESTA MEDITAZIONE
https://www.youtube.com/watch?v=B-NOe5PkmPc
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Gran parte della sofferenza non nasce da ciò che sta accadendo, ma da ciò che continui a pensare. La mente corre nel futuro, ritorna nel passato, e nel frattempo la vita reale scorre senza essere vissuta. La saggezza buddhista ci ricorda una verità semplice e potente: la pace non si trova domani. Si trova nel momento in cui smetti di correre e torni al presente. In questo video esploriamo perché la preoccupazione nasce dal bisogno di controllo, come l’attaccamento crea ansia e perché tutto ciò che temi è, per sua natura, temporaneo. Quando smetti di preoccuparti, non perdi attenzione alla vita. La ritrovi. La vita reale non inizia quando tutto è perfetto, ma quando smetti di resistere a ciò che è. Se ti senti stanco, ansioso o sempre altrove con la mente, questo messaggio è per te. Torna qui. È qui che la vita accade.
